Знаменитый специалист в области альтернативной медицины, Андрей Александрович Миронов, утверждает: самым безопасным и удивительно действенным методом очищения организма является несложный комплекс простых физических движений. В основу этого комплекса легли асаны (позы) гимнастики с тысячелетней историей — йоги. Уникальной особенностью этой системы является то, что с ее помощью можно не только очистить организм от шлаков и токсинов, но и постоянно поддерживать организм в прекрасной физической форме. В книге так же есть ответы на вопросы: как проводить очищение пищеварительной системы; как сделать дыхание чистым; как сделать так, чтобы кожа дышала; что такое очистительная гимнастика для глаз; как провести энергетическое очищение. Отдельно рассмотрены комплексы упражнений для таких жизненно-важных органов, как почки, сердце, позвоночник, глаза и т.д.