Книга предназначена для широкого круга читателей, стремящихся прожить долгую и счастливую жизнь, сохраняя здоровье и работоспособность даже в преклонном возрасте. В книге дается краткое описание человеческого тела, функций организма в целом и отдельных его органов и систем, что дает возможность сознательно воздействовать на соответствующие биоактивные точки или биоактивные зоны различными методами рефлексотерапии (лечебным, точечным массажем или самомассажем), а также различными упражнениями ЛФК, что будет способствовать поддержанию хорошего здоровья и желаемого долголетия. Эта книга и о том, как не заходя в поликлинику и минуя аптеку можно многое в себе поправить, прислушиваясь к себе, поскольку сама Природа подарила человеку необъятную силу иммунитета.