Этот календарь-ежедневник построен в соответствии с учетом смены сезонов, характеристик каждого лунного месяца и лунных суток. Он содержит советы и рекомендации для людей старше 40 лет, стремящихся сохранить молодость тела и духа, желающих еще долгие годы оставаться здоровыми и энергичными. С помощью этой книги вы сможете построить свою собственную программу оздоровления, изменить систему питания, вовремя очищаться и правильно использовать физические нагрузки.