Как сохранить на долгие годы молодость, красоту и здоровье? Необходимо жить в соответствии с правилами «естественной, природной» жизни, научиться использовать скрытые внутри каждого из нас мощные целительные силы, заставить работать тело, душу и разум. Только тогда станет возможной долгая активная жизнь без старческой дряхлости, отступят недуги, откроется безграничная перспектива творческого созидания и самореализации — считал японский натуропат Кацудзо Ниши, создавший цельную, эффективную и доступную каждому систему сохранения здоровья и молодости. В этой книге представлены рекомендации и отдельные методики, являющиеся неотъемлемой частью системы К.Ниши. С их помощью можно не только восстановить здоровье, но самое главное — обрести гармонию внутри себя и ощутить свое единство с природой, а это — залог сохранения здоровья, молодости и красоты!