Народная медицина — одна из древнейших наук, истоки которой восходят к заре человечества. Знания фитотерапии передаются из поколения в поколение, поскольку природные средства при грамотном применении помогают избавиться от многих заболеваний. Закаливание, массаж, рациональное питание и траволечение — это естественные способы поддержания здоровья. Из книги вы узнаете: как затормозить развитие артроза, остеохондроза, снять боли при радикулите и артрите; как избавиться от микоза и лишая, укрепить волосы и очистить кожу от угревой сыпи; как наладить работу желудочно-кишечного тракта; как восстановить обмен веществ при диабете и болезнях щитовидной железы; как укротить головную боль и справиться с бессонницей; как повысить иммунитет с помощью физических упражнений, массажа и витаминных настоев. По словам известного древнегреческого врача Гиппократа, мы должны знать, как помочь себе в болезни, имея в виду, что здоровье есть высочайшее наше богатство.