Великая Софи Лорен тоже считает, что у женщин нет старости — есть юность, молодость и зрелость молодости. Так что, добро пожаловать, милые дамы, в зрелость молодости — этакий спелый, сочный август женского века! Не секрет, что у каждой из нас есть проблемы со здоровьем, ежедневная доза стрессов дома и в офисе... А после 40 стрелки часов начинают противно отсчитывать: «кли-макс, кли-макс...» «Ничего себе — «спелый август»!» — скажете вы. И будете не правы! Эта книжка создана для того, чтобы зрелость молодости стала действительно новым, радостным периодом в вашей жизни. Вы найдете в ней ответы на все вопросы: как избавиться от недомоганий или вообще избежать их, как поддерживать оптимальную массу тела, как оставаться активной, красивой и желанной, а также многое другое. К книге прилагается DVD «Правила здоровья. Гимнастика по системе Кацудзо Ниши».