Правы были мудрецы Востока, утверждавшие, что «человек настолько молод и здоров, насколько гибок и здоров его позвоночник». Существует и еще одна народная мудрость: «Если у вас много болезней, это болен ваш позвоночник». Еще более кратко высказался известный американский натуропат Поль Брэгг: «Позвоночник — это вешалка всех болезней». Тексты П. Брэгга представлены А. Мироновым, чьи комментарии помогут вам легко освоить комплексную программу оздоровления позвоночника. Брэгг оставил после себя много простых секретов долгой жизни и не менее долгой молодости, среди которых рекомендации по восстановлению гибкости позвоночника. Что необходимо сделать, чтобы сохранить молодость и здоровье? Конечно, заботиться о своем позвоночнике! Поль Брэгг, которого мы по праву называем классиком оздоровления, разработал методику, которая строиться на трех «китах»: регулярные физические нагрузки, правильное питание, хороший отдых. Впервые: рекомендации, изложенные в разных книгах, объединены в одну! В этой книге вы найдете полную программу оздоровления позвоночника, составленную из нескольких работ П. Брэгга. Комментирует эту программу наш современник — врач, специалист в области альтернативной медицины А. Миронов. Воспользуйтесь этими замечательными советами — и вы обретете жизнь, наполненную радостью движения, гибкостью, а значит, молодостью