Уважаемые читатели! Предлагаем вашему вниманию очередной том из серии изданий, объединенных названием «Дизайн и технология» венгерского автора Йожефа Косо. Цель этой книги — представить читателям один из действенных методов сохранения здоровья: она посвящает в тайны пользования сауной, объясняет, как ею обзавестись и как ее обустроить. В первую очередь книга рассказывает о европейской (или, как ее называли исстари, финской) сауне — начиная с того, как ее построить, как ею пользоваться, каково ее влияние на здоровье, и заканчивая описанием всего, что с нею связано. Такой порядок изложения предопределен самим процессом пользования: для тех, кто знает и любит сауну, это совершенно естественно. Большинство же тех, кто к сауне относится с недоверием, едва ли представляют себе, что это такое и, как говорится, с чем его едят; они понятия не имеют о том, какую пользу приносит сауна, а подчас даже не знают значения этого слова. Так вот, сауна — это баня, издревле любимая финнами, особенно обитателями Лапландии. В давние времена сауной называли деревянное строение, наполовину погруженное в землю. Эта книга поможет вам прийти к решению, что в вашем доме просто-таки очень не хватает сауны или домашней бани. Что же касается медицинских аспектов сауны, тут, разумеется, существует множество различных точек зрения. Специалисты по-разному говорят о том, кому и чем она полезна (или, в отдельных случаях, противопоказана). Большое внимание в книге уделяется также инфрасауне, или, как ее часто называют, инфракабине. Устройство это многие именуют еще и кабиной здоровья. Кабины здоровья появились совсем недавно, в самом конце прошлого столетия, но, как вы увидите и на страницах этой книги, они легко уживаются как с традиционной сауной, история которой насчитывает тысячелетия, так и с сегодняшними ее модификациями.