В этой книге собраны простые приемы и методики самомассажа, которые используются в западной и оте­чественной медицине, а также восточные техники мас­сажа, которые очень быстро завоевали заслуженную популярность. Изучайте массаж, пользуйтесь массажем — и при достаточной практике массаж обязательно поможет вам, вашим родным и близким избавиться от боли без таблеток и уколов, облегчить свое состояние и улуч­шить самочувствие!