Система Аллена Карра уже помогла миллионам людей отказаться от алкоголя и сигарет, избавиться от лишнего веса и вредных привычек, забыть о своих страхах и комплексах, начать новую жизнь — счастливую и успешную. Но очень часто читателям не хватает упражнений, которые помогли бы лучше освоить эту систему. В этой книге — как раз необходимые многим и многим упражнения! В книге вы найдете краткое изложение системы Аллена Карра, а главное — множество упражнений, которые помогут вам избавиться от любой вредной привычки! Читайте — и будьте свободны!