|
|
|
|
Уилкокс Б.Дж.
|
|
Почему японцы не стареют: Секреты страны Восходящего Солнца
Автор: Уилкокс Б.Дж. Жанр: Рассказы путешественников и натуралистов Издательство: Рипол Классик Год: 2013 Страниц: 544 Дата загрузки: 24 августа 20152015-05-06
|
Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле — жителей Окинавы. Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости, включая все аспекты — от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов. Авторы неоднократно подчеркивают, что общие принципы жизни на Окинаве доступны любому человеку. Предлагаемая ими программа дает возможность найти собственный путь к долголетию и сохранению здоровья. В книге содержится множество рекомендаций по поддержанию оптимального веса, применению лекарственных трав, приводятся рецепты здоровых и вкусных блюд. Издание предназначено для самого широкого круга читателей.
|
|
|
Почему японцы не стареют: Секреты Страны Восходящего Солнца
Автор: Уилкокс Б. Дж. Жанр: Омоложение. Долголетие Издательство: Рипол Классик Год: 2013 Страниц: 544 Дата загрузки: 24 августа 20152015-05-06
|
Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле — жителей Окинавы. Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости, включая все аспекты — от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов. Авторы неоднократно подчеркивают, что общие принципы жизни на Окинаве доступны любому человеку. Предлагаемая ими программа дает возможность найти собственный путь к долголетию и сохранению здоровья. В книге содержится множество рекомендаций по поддержанию оптимального веса, применению лекарственных трав, приводятся рецепты здоровых и вкусных блюд. Издание предназначено для самого широкого круга читателей.
|
|
|
|
|
|
|