|
|
|
|
| |
Омоложение. Долголетие
|
|
Пища Богов: Секреты долголетия древних
Автор: Прокопенко И.С. Жанр: Омоложение. Долголетие Издательство: Эксмо Год: 2015 Страниц: 288 Дата загрузки: 15 июня 20172016-06-25
|
|
Книга «Пища Богов» — это увлекательное путешествие в древний мир и возможность познакомиться с образом жизни наших далеких предков. Как говорится, человек есть то, что он ест. Эта книга ответит на вопрос, откуда воины древности брали силу богатырскую и здоровье недюжинное, как им удавалось сохранять свой род крепким и жить гораздо дольше нашего. Ученые давно пришли к выводу – наши предки сохраняли силу и красоту благодаря особому рациону питания. А легенды гласят, что это дар, полученный древними людьми от богов. В этой книге собраны старейшие секреты здоровья и долголетия, которые бережно передавались из поколения в поколение. Вы знали, что русским народ всегда был могучим, потому что позже всех в Европе узнал о крепком алкоголе? Кому же было выгодно уничтожить богатые традиции русской кухни? Об этом и о том, откуда появились те или иные продукты и как они влияют на наш организм, в новой книге Игоря Прокопенко, подкрепленной комментариями ведущих кулинаров, врачей и историков.
|
| |
|
Программа «Минус 10 лет»: Как победить стресс и стать моложе
Автор: Векслер Э. Жанр: Омоложение. Долголетие Издательство: Эксмо Год: 2014 Страниц: 416 Дата загрузки: 09 февраля 20162016-10-13
|
|
Очень полезная и практичная книга. Она о том, как снизить уровень стресса, научиться правильно ухаживать за собой и выглядеть моложе. Благодаря этой книге вы узнаете реальный возраст вашей кожи (с помощью специальных тестов); составите легкую, практичную и недорогую 9-дневную программу красоты, которая омолодит вас на 10 лет; найдете для себя план обновления, который подойдет для вашего психологического склада, вашего тела и кошелька; освоите долговременный поддерживающий уход за кожей, требующий всего нескольких минут в день, и ваша кожа всегда будет выглядеть и чувствовать себя замечательно. Ранее книга выходила под названием «Безупречная внешность. 9-дневная программа обновления от звездного косметолога».
|
| |
|
120 лет жизни – только начало: Как победить старение?
Автор: Москалев А.А. Жанр: Омоложение. Долголетие Издательство: Эксмо Год: 2015 Страниц: 320 Дата загрузки: 20 октрября 20182018-04-17
|
|
В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалёва содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.
|
| |
|
Эликсир юности
Автор: Правдина Наталия Борисовна Жанр: Омоложение. Долголетие Издательство: ОЛМА Медиа Групп Год: 2015 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 декабря 20172019-03-08
|
|
Перед вами краткое руководство по продлению молодости и обретению великолепного самочувствия, основанное на материалах книги «Я привлекаю силу! Чудесные практики исцеления». Наталия Правдина делится с читателями своим опытом по освоению цигун — древнекитайской системы укрепления здоровья. В книге рассказывается об упражнениях цигун и специальных приемах фэншуй, направленных на улучшение здоровья, продление молодости и достижение долголетия. Вы узнаете, как избавиться от груза отрицательных эмоций, защититься от неблагоприятных воздействий, достичь духовной и физической гармонии.
|
| |
|
Практики омоложения
Автор: Иванчев Алексей Викторович Жанр: Омоложение. Долголетие Издательство: Феникс Год: 2015 Страниц: 220 Дата загрузки: 16 марта 20182017-07-24
|
|
Как улучшить гибкость суставов и позвоночника, исправить осанку, очистить организм от шлаков и избавиться от лишних килограммов? В книге «Практики омоложения» вы сможете найти ответы на эти и многие другие вопросы, а также познакомиться с методиками, замедляющими процесс старения. Объявить бойкот хроническим болезням просто! И все благодаря авторской трактовке традиционных народных и современных методик естественного оздоровления организма человека, представленных в книге. Никаких противопоказаний и побочных эффектов. Можно лечиться, но лучше не болеть и молодеть! Книга для занятых и разумных, которые понимают, что здоровье — самая большая ценность!
|
| |
|
Стань моложе, живи дольше: 10 ступеней омоложения
Автор: Чопра Дипак Жанр: Омоложение. Долголетие Издательство: София Год: 2014 Страниц: 288 Дата загрузки: 15 июня 20162016-07-24
|
|
«Стань моложе, живи дольше» включает десять практических шагов, которые, войдя в привычку, позволят вам перестроить свой Биостат (биологический возраст) таким образом, чтобы он стал на пятнадцать лет меньше вашего хронологического возраста. Книга проста и пригодна для практического использования прямо сейчас. Объединив приведенные в книге практики со своим образом жизни, вы сразу же обнаружите улучшение своего физического и эмоционального состояния, возродите свою способность подсоединяться к внутреннему резервуару неограниченной энергии, творческих сил и жизнеспособности. Вы почувствуете себя моложе, и ваш организм начнет функционировать так, как функционирует организм значительно более молодого человека.
|
| |
|
Советы столетнего хирурга
Автор: Углов Федор Григорьевич Жанр: Омоложение. Долголетие Издательство: АСТ Год: 2014 Страниц: 320 Дата загрузки: 20 октрября 20172016-05-16
|
|
Достижимо ли индивидуальное бессмертие? Когда можно ожидать победы над основными болезнями нашего времени — от сердечнососудистых заболеваний и рака до гриппа? Эти и ряд других вопросов тесно связаны между собой. И в конце концов они упираются в вопрос о том, как прожить долгую, счастливую и насыщенную добром и пользой жизнь, как избежать преждевременной старости и насильственной смерти? Ответить на эти непростые вопросы академик Углов пытался всю свою долгую жизнь. Прожил он 104 года и стал единственным хирургом в мире, проводившим операции в возрасте 100 лет! Так что о секретах долголетия доктор Углов знает из собственного опыта, которым он и делится с читателями в этой книге.
|
| |
|
Старость меня дома не застанет
Автор: Аникеева Л.Ш. Жанр: Омоложение. Долголетие Издательство: Эксмо Год: 2015 Страниц: 304 Дата загрузки: 03 августа 20172017-05-15
|
|
Рациональное питание, крепкий сон и активная жизнь — вот основные составляющие долголетия. Выполняя несложные правила, как то: зарядка по утрам, отказ от вредных привычек и потребление здоровой пищи, вы почувствуете прилив сил, станете более энергичными, бодрыми и здоровыми. С помощью рекомендаций опытного врача вы сможете подобрать комплекс упражнений для утренней зарядки, который обеспечит вам тонус на протяжении всего дня. Полезные советы в каждой главе помогут вам сориентироваться, как определить болезни и какое лечение применять во время конкретных заболеваний в пожилом возрасте, какие растительные средства нужны для нормализации сна, а также зачем нужна ежедневная профилактика. Наслаждайтесь каждым прожитым днем и радуйтесь общению со своими близкими!
|
| |
|
Школа молодости и долголетия
Автор: Панкова О. Жанр: Омоложение. Долголетие Издательство: Диля Год: 2015 Страниц: 304 Дата загрузки: 03 августа 20172017-05-15
|
|
Автор рассказывает о самых инновационных разработках в области диагностики и лечения таких заболеваний, как артериальная гипертония, сахарный диабет, атеросклероз, новообразования. Вы узнаете о возможностях применения стволовых клеток для сохранения репродуктивного здоровья и молодости. Вы приоткроете завесу над старинными секретами диафрагмального дыхания, укрепления тела и духа.
|
| |
|
99 способов стать долгожителем: Не остаться в живых. 99 способов сократить жизнь
Жанр: Омоложение. Долголетие Издательство: Эксмо Год: 2014 Страниц: 224 Дата загрузки: 12 сентября 20192016-10-30
|
|
Нет такого человека, который бы не задумывался о долгой и счастливой жизни. Как показывает практика, вести правильный образ жизни недостаточно для того, чтобы стать долгожителем. В мире много других факторов, которые оказывают положительное или отрицательное влияние на нас. А на то, чтобы их запомнить и выделить для себя наиболее важные и актуальные, нужно очень много времени и сил. В этой книге описаны 99 факторов, оказывающих большое влияние на наше здоровье и продолжительность жизни. О некоторых вы даже не подозреваете! Например, частые путешествия сократят вашу жизнь, а наличие домашних животных в доме, наоборот, продлит ее. С помощью этого списка факторов вы быстро подберете свой ключ к вашему долголетию, а еще сделаете свою жизнь активной, гармоничной и полной радостных событий.
|
| |
|
Код молодости: Программа anti-age, которая реально работает. Руководство
Автор: Янсон Алла Жанр: Омоложение. Долголетие Издательство: Вектор Год: 2015 Страниц: 224 Дата загрузки: 13 августа 20172018-09-30
|
|
Данная книга представляет собой небольшое практическое руководство к действию — план и список уже готовых средств, необходимых, чтобы читатель смог вернуть молодость и красоту единожды и на много лет вперед. Главная цель и программы омоложения, и книги в целом состоит в том, чтобы помочь каждому, кто примет решение воспользоваться ею, принять новые привычки. То есть войти в новый ритм и принцип жизни как можно более плавно — так, чтобы эти перемены и оказали заметное влияние на внешний вид и самочувствие, и при этом прижились почти незаметно. Ни один современный человек не может похвастать обилием свободного времени, поэтому представленная на этих страницах «прибавка» гарантированно будет посильной — она спланирована с учетом нашей сверхскоростной жизни. Книга адресована самому широкому кругу читателей.
|
| |
|
100 лет активной жизни или cекреты здорового долголетия
Автор: Бубновский С.М. Жанр: Омоложение. Долголетие Издательство: Эксмо Год: 2015 Страниц: 192 Дата загрузки: 16 апреля 20192016-12-16
|
|
Впервые в новой книге самого известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского раскрываются секреты здорового и активного долголетия! Доктор, который когда-то и сам смог начать новую жизнь после 27 лет использования костылей, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни? Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов. Вы научитесь растить детей здоровыми и не загубите собственное здоровье при уходе за тяжело больными близкими людьми. Примеры последователей доктора Бубновского, приведенные в книге, не могут не восхищать!
|
| |
|
Джейн Фонда: Секреты молодости. После 50 жизнь только начинается
Автор: Фонда Джейн Жанр: Омоложение. Долголетие Издательство: Эксмо Год: 2014 Страниц: 496 Дата загрузки: 16 февраля 20162015-06-23
|
|
Известная актриса, многократная обладательница премий Оскар и «Золотой глобус», успешный кинопродюсер и создательница аэробики Джейн Фонда делится с читательницами своей программой полноценной жизни после 50. Она предлагает комплекс физических упражнений, чтобы всегда оставаться в форме, простые рецепты правильного питания, советует, как сохранить искру в любовных отношениях, помогает позитивно смотреть на процесс старения. Опираясь на последние исследования в области психологии, косметологии и медицины, а также на собственный жизненный опыт, Джейн Фонда рассказывает, как после 50 быть энергичной, позитивной, самодостаточной и, главное, молодой душой и телом.
|
| |
|
Сон без бессонницы: Как высыпаться и быть бодрым каждый день
Автор: Кириллова Ю.М. Жанр: Омоложение. Долголетие Издательство: Эксмо Год: 2015 Страниц: 288 Дата загрузки: 15 июня 20172016-06-25
|
|
Сон оказывает очень большое влияние на наше физическое и эмоциональное благополучие. Его минимальная потеря может сказываться на настроении, работоспособности и здоровье. Если вы хотите встречать каждый новый день с улыбкой, быть бодрыми и активными — вам необходимо обеспечить себе полноценный ночной отдых. В книге «Сон без бессонницы» изложены основные правила и рекомендации, которые помогут вам обрести здоровый и крепкий сон. Также вы узнаете о природе сна, его структурных фазах, аномалиях «недосыпа», общепринятых стандартах и их влиянии на качество жизни. Помимо этого, в книге особое внимание уделено комфорту ночного отдыха: обустройство спальни, постельное белье, выбор матраса, подушки и одежды для сна. Желаем вам ярких сновидений и крепкого здорового сна! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.
|
| |
|
Книга здоровья от доктора, который знает секрет молодости
Автор: Раджендра Шарма Жанр: Омоложение. Долголетие Издательство: АСТ Год: 2015 Страниц: 288 Дата загрузки: 15 июня 20172016-06-25
|
|
Выглядеть моложе своих лет? Чувствовать себя прекрасно в своем здоровом и красивом теле? Думаете, невозможно вернуть свою молодость? Благодаря доктору Р. Шарма, это больше не волшебство или миф, это стало реальностью. В этой книге вы откроете для себя рецепты долголетия и красоты от великого доктора, узнаете о методиках, которыми пользуются мировые звезды. Сама королева «рок-н-ролла, обладательница восьми премий Грэмми, она значится в десятке самых лучших танцоров мира – Тина Тернер, которая выглядит на 25 лет моложе, сохраняет свою отличную форму и красоту с помощью рецептов долголетия знаменитого доктора Р. Шарма.
|
| |
|
Стоп-старение! Битва за жизнь! Долгую и здоровую
Автор: Маловичко Анатолий Жанр: Омоложение. Долголетие Издательство: АСТ Год: 2015 Страниц: 352 Дата загрузки: 25 апреля 20192019-03-19
|
|
Книга народного целителя и потомственного натуропата Анатолия Маловичко, чьи системы питания и очищения помогли обрести здоровье сотням тысяч людей, посвящена одной из самых актуальных проблем нашего времени — избавлению от главной причины старения и развития множества заболеваний — проблемы с весом. Лишние килограммы или их нехватка — причина многих и многих болезней. Если вес не в норме, организм быстро ветшает, дряхлеет! В книге вы найдете не только ценные советы по питанию, нормализующему вес, но и программу очищения и оздоровления организма, которая не даст болезни ни единого шанса! Это — одна из самых важных книг знаменитого народного целителя, которого знают и любят сотни тысяч россиян!
|
| |
|
Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу
Автор: Бубновский С.М. Жанр: Омоложение. Долголетие Издательство: Эксмо Год: 2015 Страниц: 528 Дата загрузки: 16 мая 20182019-03-12
|
|
Новая книга известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского посвящена не столько проблемам долголетия, сколько образу жизни и методам, позволяющим восстанавливать и сохранять здоровье на максимально длительный срок. Рассматриваются способы преодоления ряда хронических заболеваний, описываются основные общие «правила» болезней, зная которые можно победить болезнь и счастливо прожить до конца отпущенного каждому из нас срока… По мнению автора, долголетие может быть активным, когда человек, сумев сохранить здоровье, занимается любимым делом, не отвлекаясь на больницы и лекарства; и пассивным – в болезнях, слабоумии, «на шее» у близких. Эта книга для тех, кто решил пойти по первому пути – пути активного долголетия. В ней есть все необходимые для этого «рецепты», но придется потрудиться, так как здоровье – это прежде всего борьба с ленью.
|
| |
|
Правила здоровья и долголетия от академика Болотова
Автор: Погожев Г.А. Жанр: Омоложение. Долголетие Издательство: Питер Год: 2015 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 декабря 20172019-03-08
|
|
Лариса и Глеб Погожевы делятся с читателями новыми секретами исцеления, в том числе «неизлечимых» заболеваний. Впервые уникальные сведения о возможностях регенерации по Болотову.
|
| |
|
Измени свой биологический возраст: Back to 25
Автор: Пономаренко А.А. Жанр: Омоложение. Долголетие Издательство: Эксмо Год: 2015 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 декабря 20172019-03-08
|
|
»Таблетка молодости», к сожалению, все еще не изобретена, но мечта любой женщины – быть всегда красивой, бодрой, полной сил и на несколько лет моложе, чем по паспорту, – оказывается, может стать реальной. Перед вами необыкновенная книга, которая действительно позволит Вам уменьшить свой биологический возраст. Авторы книги, квалифицированные психолог и врач, уверены: молодость – это не количество лет, а здоровье не уходит с возрастом! В 40, 50 или 60 лет у вас появляются новые преимущества для того, чтобы обрести второе дыхание. 5 конкретных правил, предложенных специалистами, позволят мгновенно запустить механизмы омоложения, хорошего самочувствия и уверенности в себе. Вы сможете посчитать свой фактический возраст, пройти тест на долголетие, узнать возможности anti-aging медицины и дать обратный ход Большим Биологическим часам. Книга даст необходимую информацию и станет отправной точкой, чтобы расправить плечи и жить так, как вы даже не мечтали.
|
| |
|
Прекрасное здоровье в любом возрасте
Автор: Аткинс Роберт С. Жанр: Омоложение. Долголетие Издательство: Попурри Год: 2015 Страниц: 608 Дата загрузки: 07 апреля 20192018-09-30
|
|
Подробный и точный рассказ об управляемой углеводной диете, разработанной автором. Для широкого круга читателей.
|
| |
|
|
|
|
|
