|
|
|
|
| |
Хирши Г.
|
|
Мудры: Йога для пальцев
Автор: Хирши Г. Жанр: Йога Издательство: АСТ Год: 2008 Страниц: 217 Дата загрузки: 28 июня 20102011-04-19
|
|
Опытный учитель йоги Гертруд Хирши представляет в этой книге множество мудр, которые прежде всего помогают обрести телесно-душевное здоровье, устраняют причины расстройства здоровья и дают возможность обрести внутренний покой и равновесие.
|
| |
|
Самые сильные мудры: Йога для пальцев
Автор: Хирши Г. Жанр: Разное Издательство: АСТ Год: 2012 Страниц: 221 Дата загрузки: 7 октрября 20152015-04-25
|
|
Мудры можно назвать «гимнастикой для пальцев» Они не только привносят в нашу жизнь баланс, но являются действенным средством для управления собственным здоровьем, эмоциями, способностями и т.д. В этой книге приведены 64 мудры, которые особенно отвечают потребностям современного человека в повседневной действительности, когда его осаждают стресс на работе и проблемы в личных отношениях. Гертруд Хирши, с ее участливым, сердечным тоном повествования, встречает своих читателей там, где их застали повседневные заботы. Ее советы предлагают простую и действенную методику самопомощи, которой каждый может воспользоваться без особых усилий. Книга ориентирована на практику: это творческое переложение теоретических знаний в простые упражнения.
|
| |
|
|
|
|
|
