|
|
|
|
| |
Гришина Юлия Ивановна
|
|
Найди свою программу: фитнесс дома каждый день: Более 150 упражнений для здоровья и фигуры
Автор: Гришина Юлия Ивановна Жанр: Фитнес, пилатес Издательство: Феникс Год: 2011 Страниц: 256 Дата загрузки: 27 апреля 20152013-10-31
|
|
Здоровье, бодрость, работоспособность человека в значительной мере зависят от двигательной активности, ежедневных физических нагрузок и правильного питания. К необходимости занятий физическими упражнениями рано или поздно приходят все мужчины и женщины. В книге подобраны различные упражнения оздоровительной направленности. Вы можете выбрать себе программу в соответствии с вашими целями, возрастом, физической подготовкой и заниматься самостоятельно. Фитнес дома каждый день с коррекцией рациона питания позволит вам улучшить здоровье, физическую форму и самочувствие. Эти полезные средства доступны каждому. Книга предназначена широкому кругу читателей, желающих заниматься физическими упражнениями при разумном образе жизни.
|
| |
|
|
|
|
|
